光明

ルーカスと歩いて随分とリハビリになっている。普通ならどうやって足を動かして歩いているか？なんて気にしないけど、観察しながら歩いて気づいた。無意識のうちに膝を庇って歩いている。膝を庇うと太腿やふくらはぎとか膝周辺の筋肉を使わない。すると支えられないし、曲がるようにもならない。だから無理のない範囲で膝を庇うことなく普通に膝の関節を使って歩くようにしてみた。

効果があったみたい。90度以上曲がるようになって立ち膝やしゃがんだ時に膝で立つことができるようになった。階段もまだスムーズさに欠けるけど、手摺りとか持たずに上り下りできるようになってきた。筋力さえ回復できたら走ることもできるかも？と少し希望が見えてきた。